30대사람

즐거운 연휴 잘 보내셨나요? 최근 연휴가 잦아 먹고 마시고 쉬고 여행도 다녀오면서 다시 한번 나태지옥에 빠져 살았더니 옆구리에 살이 금방 올라오네요..... 고거 얼마나 안 했다고 운동을 또 시작하려니 몸이 말을 안 들어주는 것도 있고........ 정말 빼는건 지옥같이 긴 시간이 걸리는데 찌는 건 한순간인건 국룰 운동을 오랜만에 혹은 처음 시작하시는분들은 어떻게 무슨 어떤 운동을 시작해야할까 고민도 많으실 텐데요 진짜 이 한 몸 불사 질러 운동을 시작해서 뽕을 뽑고 말겠다는 마음 말고 조금이라도 매일매일 운동을 하겠다는 각오로 운동을 시작해 보세요... 부담스럽지 않고 한결 편하게 운동과 친해질 수 있습니다! 어떤 운동을 하면 좋을까??? 20~40대 여성이 운동을 혼자 시작하시고자 하신다면 시작하기 ..