우울감 없애고 활기차게 지내는 방법_운동루틴 만들기
K-직장인인 나는 30대 미혼자로서, 일상의 크고 작은 해프닝은 직장에서 일어날 뿐 내 일상은 엄청 평화롭고 고요하게 흘러간다 물론 큰 탈이 없다는 뜻이므로 행복한 일이긴 하나, 한 번씩 이렇게 혼자 평생 늙어가야 하나 라는 생각과 함께 우울감도 밀려온다. 아니 왜 평소에 느끼지 않는 외로운 감정이 한번씩 올 때마다 노후 걱정과 같이 오냔 말이다..... 살짝 우울감에 빠져들기 직전!! 평소에도 꾸준히 운동은 해왔지만 누가 시킨 것도 아닌데 억지로 다니던 내 운동루틴은 탄력을 받아 제대로운동을 즐기며 우울감을 날릴 수 있었다!! 30대................................ 30대는 인생의 중요한 시기로, 중요한 변화의 시기가 될 수 있는 나이다. 애정문제, 건강문제, 가족문제, 직장문..
그냥생각
2023. 5. 5. 23:39