근면,성실은 개인에게 어떤 결과를 줄수있을까?

 

 

어렸을 때부터 귀에 딱지가 들러앉을정도로 들었던 말은 

근면, 성실인 듯싶다.

근면하게 살아야 하고, 항상 어디서든 성실하게 임하라

그래서 과연 근면함이 결국 우리에게 주는 이점이 무엇이고

일상에서 어떻게 근면을 실천해야 할지 방법을 생각해 봤다.

또한 근면, 성실이라는 정직한 두 단어에서 과연

번아웃이나 강박증이란 부정적인 결과는 없을까?

라는 생각이 닿아 블로그를 켜 글을 써본다.......

 

 

 

 

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근면이란 과연 무엇일까?

 

 

근면이란 자신의 목표를 달성하기 위해 지속적인 노력을 나타내는 용어로, 

자신의 일상에서 성실하게 임하는 자질이다. 

근면에는 강한 직업윤리, 규율, 도전과 좌절을 인내하려는 의지가 필요하며,

능동적인 자세로 자신의 행동과 결정에 대한 책임을 지는 것도 포함되기 때문에

일, 교육, 대인관계 및 자기 계발 등 많은 영역에서 필요한 특성이다.

 

 

 

 

 

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근면해지는 방법은 어떤 게 있을까?

 

정돈해라

근면한 사람들의 공통되게 나오는 말들 중에는 일어나자마자 침대정리(이불정리)를 해라

라는 말이 늘 나오는 것 같다.

그만큼 내 생활공간, 작업공간 등을 항상 정돈하여 필요한 것들을 쉽게 찾고

주의가 산만해지지 않도록 해야 한다고 한다.

 

 

 

일정을 만들어서 스케줄대로 일정을 소화해 보자!

MBTI J유형들이 스케줄 만드는 것을 좋아하는데 

의식하며 이런 습관을 따라야 하는 것 같다. 

이 시간대에는 운동을 하고 그 후에 휴식을 취해야 하고 등등 기타 중요한 활동들을

일정으로 만들어 가능한 한 일정과 가깝게 지내려고 노력하는 습관을 만든다.

 

 

 

우선순위 정하기

집에서 청소를 하든 회사에서 업무를 하든, 항상 우선순위를 정하는 습관을 길러야 한다.

중요한 작업에 먼저 집중을 하고 목록 아래로 내려가며 작업을 하면 

업무 효율도 좋아지기 때문이다.

 

 

 

집중력 유지하기

어떤 업무를 처리해야 한다면 핸드폰, 이메일, 전화통화 등 산만해질 수

있는 것들은 미루고 일부터 처리하는 습관을 기른다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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근면함의 긍정적인 결과는 무엇일까?

 

 

 

성취감

부지런한 사람들이 본인이 만든 목적을 달성하기 때문에

부지런하지 못한 사람들보다 당연히 만족감, 성취감이 든다.

이는 곧 자신에 대한 만족감, 자신감으로 이어진다.

 

 

 

개인적인 성장

자기 본인 스스로 동기 부여를 주고 자기 계발을 하므로

개인의 성장과 발전으로 이어질 수밖에 없다

 

 

 

강화된 자기 훈련

근면에도 훈련이 필요한 것이므로, 다양한 방면에서 중요한 기술을 익히고

다른 영역에서 적용할 수 있기 때문에 개인 스스로가 성장되는 느낌을 받는다.

 

 

 

미루지 않는 습관 기르기

처음부터 일을 미루지 않기 때문에,

미루다가 마지막에 처리해야 하는 일에 스트레스를 받지 않게 된다.

 

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그렇다면 근면의 양날의 검... 부정적인 결과는 무엇일까..?

 

번아웃

충분히 휴식을 취하지 않으면 신체적, 정서적 탈진으로 인한 번아웃이 발생할 수 있다.

 

건강 문제

과로를 하게 되면 스트레스 관련 질병, 수면 부족과 같은 신체적 건상문제가 발생할 수 있다.

 

창의성 감소

매일같이 너무 열심히만 하려고 하면 창의력과 고정관념을 걔는 능력이 제한될 수 있다.

 

삶의 만족도 저하

즐거움 없이 일만 하게 되면 삶의 만족도와 동기부여가 저하가 된다.

 

 

 

 

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벌써부터 부정적인 것들이 걱정되어 근면을 외면하는 거 보면

나는 결코 근면해질 수 없는 사람인가 보다..........................