마이웨이 - 모두에게 잘 보일 필요는 없다

 

 

얼마전에 핸드폰 사진첩을 정리하다가

캡쳐해놓은 글을 하나 발견했다.

대충

 

무시를 당하면 기분 나쁜 티를 확실하게 내고,

입에 발린 소리를 할바엔 아무말도 안하는게 낫고,

가고 싶지 않은 곳이라면 안 간다고 의사표현을 하고 등등

 

내가 저 글을 캡쳐까지 해서 가끔 볼 정도였다면

난 그 당시에 사람에게 얼마나 지쳐있던걸까 싶기도 하다.

 

 

 

저런글을 많이 읽고 어느순간 받아들여서인가..

요즘의 난 싫으면 싫다. 이 사람은 도저히 나랑 더 이상 진전 될 수 없는 사이가 되었다 싶으면

관계를 정리하고 혼자 나만의 동굴로 들어간다.

물론 혼자가 되어가는 과정은 끔찍하게도 외롭지만

막상 진짜 혼자가 되었을때는 자유를 느끼곤한다.

 

 

정신적으로 강해지는 것은 시간과 노력이 대단히도 필요한 과정인데,

나름대로 정신적으로 강해지는 방법을 나름대로 생각을 해보았다.

 

 

 

 

 

본인을 아는 연습 :

자신의 감정이나 생각과 행동을 이해해보자.

남들이 나에게 상처를 줄 땐, 그럴만한 이유가 있겠지..하면서

막상 자기 자신에겐 온전히 이해를 해주지 못할때가 많다.

나는 왜 이렇게 행동을 했지? 이런 결정을 했지? 라고 자책하지 말고

내가 선택을 했고 그럴만한 이유가 있었을 것이다. 스스로를 넓은 아량으로 이해해주자.

 

 

 

성장을 위한 마인드셋 :

뭔가 힘든 순간에 직면해도 이것을 통해 발전을 하겠다는 믿음을 만든다

난 왜이렇게 운이 없지, 난 왜 이런 상사를 만났지, 난 참 운도 지지리도 없네...

난 잘하는게 없네 라는 생각을 할 동안 나의 자존감은 뚝뚝 바닥을 치고 

더 이상 긍정적인 발전은 찾기 힘들어진다.

이것을 통해 또 성장하리라는 배움으로 인식하고 고비를 넘겨보자!

 

 

 

감정을 관리하는 방법 :

큰 분노가 찾아와도 큰 기쁨이 찾아와도 포커페이스를 유지해야한다.

포커페이스로 내 감정을 읽을 수 없게 만들어 다른사람과 쓸데없는 갈등을 피하고

내 감정을 다른 사람에게 굳이 노출 하지 않게 된다.

 

 

 

나에게 엄격하지 않기 :

난 무조건 이것을 해야만해, 넌 그것도 못하니..등등

이게 꼬리에 꼬리를 물 정도로 끝이 없어진다.

스트레스나 실패의 시기에 자신에게 채찍질만하면 잘 될것도 안 풀리니 나에게 융통성을 갖고 휴식시간도

너그럽게 주며 긴장을 풀도록 나자신에게 먼저 친절해보자!

 

 

 

남이 아닌 내 눈치를 보는 방법 :

다른사람의 기분을 살피느라, 다른사람의 눈치를 보느라...

주변에 다른사람이 쳐다볼까봐 혼자 식당에 들어가 밥도 못먹었다는 친구들을 보면

다른사람의 눈에 맞는 인생을 사느라

나 자신만의 목표는 커녕 다른사람 눈에 맞춰놓은 인생마저도 잘 살지 못해 괴로워한다.

내가 나한테 오롯이 집중하여 내가 원하는 것을 하면 다른 사람의 시선따위는 보이지도 않게된다.

 

 

 

 

즉, 이 말들은 결국 독립적으로 살아라 인 듯 하다.

 

 

 

 

 

 

 

독립적으로 살기 위해서는 신체건강과 정신 건강 관리가 필수 사항이며,

시간관리, 자기계발은 최우선 과제이다.

독립적으로 살기 위해 많은 시간, 연습이 필요한 과정임을 인지하고

차근차근 헤쳐 나가는것을 반복하자!